Evaluons ensemble vos besoins afin de proposer des actions adapatées.
Le massage Assis
Technique de massage utilisée en médecine chinoise puis japonaise depuis plus de 1000ans pour éliminer et équilibrer les flux énergétiques.
Une partie relaxante et une partie dynamisante, parfait pour repartir en forme.
Idéal sur des temps de pauses méridiennes, lors de soirées commerciales ou séminaires
Bénéfices
- Contribue à la résistance au stress, apaise et calme
- Favorise le sommeil
- Favorise l’élimination des toxines
- Soulage la douleur
- Réduit les tensions musculaires
- Favorise la confiance en soi
- Augmente la conscience de son corps et de ses émotions
En pratique
Durée : 15 à 20 minutes
Massage habillé sur une chaise spécifique.
Besoins : Pièce de 9-10m2 ou un angle de pièce avec des paravents
Séance de Réflexologie Plantaire
Technique chinoise qui consiste à effectuer différents types de pression sur des zones réflexes des pieds.
La stimulation de ces zones envoie des décharges nerveuses dans les différents organes.
Les Bénéfices
- Draine les toxines
- Revitalise
- Détend
En pratique
Durée : 1h
La personne est installée sur une table de massage.
Besoins : pièce de 15m2
Ateliers
Sur des thématiques de santé :
- Etre zen comme un bouddha
- Dormir comme un loir.
- Alimentation et habitudes de vie en fonction du type de travail
- Stimuler son immunité
- Se réveiller du bon pied
- Sucre, ami ou ennemi?
Ou tout autre thème décidé ensemble.
Les bénéfices
- Incite les collaborateurs à adopter des habitudes favorables à leur santé
- Favorise la cohésion
En pratique
Durée : 1h ou 1h30
Nombre de personne par groupe : 8
Besoins : salle de 30m2 environ, tables, chaises
Techniques d’animations : support Power point, jeux, discussions interactives
Évaluation : questionnaire d’évaluation renseigné en fin de séance